育毛人生

AGAクリニックに通うのをやめて早6年。光陰矢の如し。歳を取ると時が経つのは早いですね。自分でフィナリテリドやミノキシジルの発毛剤を購入する様になってから、AGAクリニックには全くお世話になる機会が無くなりましたが、今はどうなってのか気になって色々調べてみました。 ぼくは以前に8年間AGAクリニックに通っていたので、その知識をもとに色々書いてみようと思います。AGAクリニックの利用を考えている人には参考になると思います。 乱立するAGAクリニック それにしても今はすごいですね。様々なAGAクリニックが乱立しています。薄毛業界は相当儲かるんでしょう。ぼくもこれまでの人生で数百万円は使ってますから。 で、ぼくが以前通っていたAGAクリニックはこちら。 メンズヘルスクリニック東京 以前は城西クリニックという名前で西新宿にありました。この時の院内はとても綺麗で落ち着いた雰囲気でしたが、東京駅の方に移動してしまったんですね。東京の方がイメージがいいのか、患者（と言っていいか分からないけど）が増えすぎてクリニックが手狭になったのか…まあ、そんなことはどうでもいいです。 それで、メンズヘルスクリニック東京のサイトを見てみた結論。色々変わってます。 メンズヘルスクリニック東京について ぼくが通っていた当時はフィナリテリドとミノキシジルの飲む発毛剤とビタミン、ミネラルなど髪に良い成分が配合されたビタミン剤、この3種類を処方されて25,000円/月。これにミノキシジルの外用薬が加わると30,000円/月でした。 今のメンズヘルスクリニック東京は「アドバンスト発毛剤治療」と「単剤処方治療」の2種類があります。それぞれの説明についてはメンズヘルスクリニック東京のサイトから引用します。 「アドバンスト発毛治療」とはヘアメディカルグループ独自の発毛を目的とした積極的な発毛治療です。 当グループでは150万人の治療実績から一人ひとりに合わせた600パターン以上のオリジナルの処方薬（内服薬＋外用薬）による治療でより効果的な発毛を促します。 アドバンスト発毛治療 「単剤処方治療」とはAGA（男性型脱毛症）の進行の抑制を目的とした治療です。 進行性であるAGA（男性型脱毛症）の進行を抑制する効果がある薬剤を処方することで、AGAによる抜け毛を...

ぼくが利用しているノキシジルタブレットはこちらです。 ノキシジルの主成分はあの有名なリアップの主成分ミノキシジルです。ミノキシジルはもともと高血圧の人の血圧を下げる用途で使われていた薬です。血管を広げて血圧を下げる効果があるのですが、この副作用として体毛が濃くなる現象が見られ発毛剤として使用された経緯があります。血管が広がり血流が増加した結果、体毛が濃くなる。極めて自然な現象ですね。 血流が良くなった結果、体毛が濃くなる。と言うことは身体の血流を良くなるよう努力をすれば… ここ、良く考えて見ましょう。身体の血流を良くするには色々な方法があります。意識して見ましょう。 ノキシジルタブレットの効果は？ 効果についてですが、ノキシジルのみの効果についてはよく分かりません。と言うのも、ぼくはノキシジルを服用する時はデュタステリド系の発毛剤アボダートも一緒に服用しているからです。ただ、体毛は濃くなるのでこれはノキシジルの効果かな、と思っています。 服用量は？ ぼくはノキシジル10mgを購入していますが、ぼくは5mgが適切な量だと思っています。10mgだと服用量が多く心配なのでピルカッターで半分にカットして服用しています。ノキシジルタブレットは5mgと10mgがありますが10mgを半分にカットした方が経済的です。  ミノキシジルタブレット(Noxidil)シートタイプ10mg ミノキシジルタブレット(Noxidil)シートタイプ5mg ブルーピルカッター ちなみに下記はオオサカ堂という通販サイトの服用量に対する引用です。1日最大40mgまで増量可能と書かれていますが、これは個人的にはやめておいた方が良いと思います。 ミノキシジルタブレット10mg ■下記の1日服用量を1日1回、あるいは2回に分けて服用してください。 ※ただし、1日最大服用量である100mg（10錠）を超過しないこと。 成人に対して、1日服用量5mg（0.5錠）から開始することが推奨されています。 必要に応じて1日服用量20mg（2錠）まで増量ができ、その後、1日服用量40mg（4錠）まで増量ができます。 服用量を増やす際は、3日以上をかけて、1日あたり5～10mg（0.5～1錠）の範囲内で増量してください。 1日服用量が50mg（5錠）に達した後は、1日...

今日はみんな興味があるアボダート。という事で、ぼくが使ってたアボダートについて。   アボダートの主成分、デュタステリドの働きはこんな感じです。 デュタステリドは、5α-還元酵素のⅠ型とⅡ型の両方を阻害する作用があるため、Ⅰ型のみ阻害するフィナステリドよりも高いDHT（ジヒドロテストステロン）生成抑制効果を示します。 Ⅰ型、Ⅱ型はなんぞや？と気になった方はこちら。５αリダクターゼのⅠ型、Ⅱ型について解説しています。 アボダードの服用を中止してからの抜け毛の状態、耐性について語ろう。 アボダートの中身ですが、まあ普通の錠剤のカプセルですよ。 アボダートの効果 効果についてですが、このブログでも散々描いてますが、すごいです。ぼくはかなり生えてきました。効果が分かるまでの期間は個人差があると思いますが、多分2ヶ月から3ヶ月くらいかと。ぼくは一度服用をやめて再び服用を始めた時は効果が出るまで半年くらい掛かりました。 ただ、飲み始めてからの初期脱毛は覚悟しておいて下さい。ぼくはアボダートを服用し始めてから１～２ヶ月の間でかなり抜けました。アボダートを飲み始めて最初に大量に毛が抜けるのは、その後沢山生えてくる前兆だと思って前向きに考えましょう。 服用の時間帯ですが朝、起きてからすぐがオススメです。ぼくの中の結論では飲む発毛剤や育毛サプリは朝飲んでも、夜飲んでもあまり効果に差はないと思っていますが、朝の方が忘れずに飲めます。 育毛サプリは夜寝る前に飲むべきか、朝起きてから飲むべきか アボダートの気になる価格ですが1箱30個入りで大体4,000～5,000円くらいです。2箱、3箱と数を増やすともっと安くなる所もあるのでAGAクリニックなどに通うよりは遥かにリーゾナブルと言えます。 ちなにみここは1箱4,000円を切っています。 アボダート(Avodart)0.5mg 後、アボダートを服用するなら ノキシジル もお忘れなく。この2つの組み合わせは最強です。 アボダート服用で気をつけること 子供を作る計画がある人はアボダートの服用はやめておいた方が良いです。アボダートの主成分デュタステリドが胎児の生殖機能に悪影響を及ぼすという話をよく聞きます。男の子が生まれた場合、生殖機能が未発達になる可能性がある、と。 ...

ぼくがAGAクリニックに通わなくなってもう5年以上経ちました。AGAクリニックに通わなくなると、そういった情報を意識して見なくなるので最近のAGAクリニックがどういったものかよく分かっていませんでした。 以前書いたこちらの記事 ハゲを気にしているならフィナステリドorデュタステリドを飲んでとっとと治そう この記事内でAGAスキンクリニックという所を紹介しているのですが、ここはなかなか良さそうですね。 ＡＧＡスキンクリニック お手軽な値段 AGAクリニックに通ってフィナステリドを服用すれば髪は生えてきますが、問題はやはりその値段。ぼくが通っていた時は毎月25,000円を払ってました。AGAスキンクリニックのサイト内を見てみましたがいくつかの料金プランがありました。 フィナステリドを使ったスタンダードなプランだと ファイザー　初回3,400円　2回目以降6,000円 プロペシア　初回4,200円　2回目以降7,000円 ザガーロ　　初回4,800円　2回目以降8,200円 2回目以降に値段が上がるのがよく分かりませんが、月6,000円から8,000円なら良いんじゃないでしょうか。ぼくは今、育毛サプリと育毛剤、育毛シャンプーなどで多分、毎月1万3千円くらいかかってますからね。 ただ一番効果がありそうなAGAスキンクリニックのオリジナル内服薬「Rebirth」は値段が張ります。この「Rebirth」はフィナステリドとミノキシジルの医薬成分の他にビタミンや亜鉛など様々な育毛成分を配合したオリジナル内服薬だそうです。 フィナステリドとミノキシジルの同時服用は育毛の鉄板ですからね。ぼくもこの組み合わせで髪が生えてきました。リバースの説明はこちら Rebirth（リバース）のタブレット内に含まれるフィナステリドは、5αリダクターゼ（還元酵素）の働きをブロックして、テストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）へ変換されるのを阻害します。  ミノキシジルが配合されている「リキッド」というオリジナル発毛剤もあるようです。 オリジナル発毛薬のリキッドに配合されているミノキシジルは血管を拡張させて血流を増加させることで、髪の成長に必要な栄養分をより多く直接毛母細胞の毛乳頭に届けることができ、それが毛根の発毛力を高め髪...

育毛サプリってどの時間帯に飲めばいいか悩んだ事はないでしょうか？ぼくは少し悩みました。夜寝る前に飲んだ方がいいのか？朝起きてから飲んだ方がいいのか？ 育毛サプリメントは夜飲んだ方が良いのか？ おそらく世間では夜寝る前に育毛サプリを飲むのが一般的だと思います。 ぼくが通っていたAGAクリニックでも言われたし、育毛サプリにも夜飲んでねっていう記載があります。夜寝る前に飲む理由は、髪は夜寝ている時に作られるから夜飲んだ方がいいよ、というものです。はい、どの育毛サプリもこの夜に飲んでね、という飲み方を推奨しています。 でも、ぼくは今までずっと朝起きた時に飲んでいました。それはなぜか？ 朝起きた時は食事を取ってから時間が経っており、基本空腹状態で育毛サプリの成分の吸収率が良いからです。（と思ってます。） サプリメントに限らず食べ物はなんでもそうですが、空腹時に食べた成分が一番身体に吸収されるのです。空腹時に甘いものを食べると血糖値が急激に上がりますし、お酒を飲めばすぐに酔っ払います。 それで、ぼくは今プラージという育毛サプリを飲んでいるのですが、今までずっと朝起きた時に飲んでいたスタイルを実験的に夜に飲むスタイルに変えました。効果に違いがあるか調べるために。 夜に飲むスタイルに変えたのが2017年3月6日です。この記事の中で書いています、 ぼくが長年飲み続けているプラセンタベースの育毛サプリ【プラージ】 それで今、夜飲むスタイルに変えて1ヶ月半位経ちましたが、効果の違いについては実感なしです。効果の違いがあったとしても、まだ1ヶ月半と期間が短いので今後も継続してみようと思います。育毛は効果が実感できるまで時間が掛かるのです。 育毛サプリを忘れず飲み続けるためには 後、夜飲むスタイルに変えて気付いたことは、夜の方が髪が作られるからとか朝飲んだ方が成分が吸収されるとか効果うんぬんは置いておいて、飲み忘れしやすいということです。 まず夜に育毛サプリを飲む場合、食後はなるべく避けた方がいいです。なぜかと言うと、食後すぐにサプリメントを飲むと食物と一緒に胃、腸へ行くので効果が薄まります。薬って普通は食後に飲むものですが、あれって胃を傷めないため、効果がもろに出ないためなんです。なので食後2,3時間位経ってからの方がいい。寝る直前でもいい...

ぼくがいつも抜け毛予防のために行っている習慣。 お風呂上がりのストレッチ。 湯船にゆっくりつかった後は身体も温まっていて、リラックス状態になっているのでストレッチは特に効果的です。 ぼくが感じているストレッチの効果はこの２つ 身体の緊張が取れて副交感神経が優位になり眠りが深くなる ストレッチによって全身の血流が良くなり抜け毛予防につながる ぼくはストレッチを足、腰、首まで全身行っていますが、 首周り、肩周辺 のストレッチは入念にやっています。ぼくは数年ストレッチを続けてますが、毎日のストレッチを習慣付ければ本当に抜け毛が減ってきますよ。 ストレッチの方法 ぼくがやっている方法を紹介します。 首を左右に振る。10回3セット。 首を右に倒し右手で左側の頭を押さえて5秒間静止する。首を左に倒し同様の事を行う。 肩を前回しにぐるぐる10回まわす。同様に後ろ回しに10回まわす。これを3セット行う。 後、ストレッチではなくマッサージですが頭皮の両側を手のひらで押さえてググッと上にあげます。これをやる事で頭頂部のつっぱりというか緊張が解けます。 ぼくが紹介した方法に限らず自分が良いと思ったストレッチをやって行きましょう。ぼくが伝えたいのは お風呂上がりにストレッチをする事が 抜け毛予防につながるということです。 それと近くに整体院があったら絶対通った方が良いです。それで肩、首周りを入念にマッサージしてもらいましょう。身体の緊張も解けて楽になり抜け毛予防にもつながり一石二鳥です。 関連記事： 整体院は安くて育毛にもオススメ 取り敢えず毎日続けよう 3ヶ月くらい続けていると習慣化され逆にやらないと気持ち悪くなります。ぼくはかれこれ6年くらい続けてますかね。 できれば毎日続けた方が良いですが、仕事で疲れ果てて眠くてしょうがない時、酔っ払って帰ってきた時などはやれなくても良いと思います。 ストレッチに限らず育毛には継続して続けることが重要ですが、緩さも必要だとぼくは思っています。完全ではなく9割できたら良いんじゃないかと思います。 ということでお風呂上がりのストレッチ。抜け毛予防のために習慣化させましょう。