育毛人生

ぼくが以前、服用していたノキシジルタブレットについて先日、記事を書きましたが ぼくが利用しているノキシジルタブレットについて この記事の中で身体の血行を促進させるのは育毛に効果的だと書きました。 血行を促進させる これ本当に重要でぼくのこれまでの育毛の経験からしても本当に効果があります。 手軽にできる方法としては湯船につかる、生姜紅茶を飲む、整体に行くという方法がありますが、最も育毛に効果があってオススメなのがジムに通って筋トレです。面倒くさいかも知れませんが、これは本当に育毛にいい。ジム通いしていた時の髪の調子は本当に良かったです。 なぜジムに通って筋トレをすると育毛に良いかというとこんな理由です。 まず、血行が促進され汗をかくことによって身体の中の不純物が外に出されます。そして、筋トレをして筋肉に刺激を与えると成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンは若返りホルモンとも言い育毛にとっても、もちろん良いです。また筋肉がつくことに基礎代謝が上がりエネルギーを消費しやすい身体になるので、太りにくくなります。さらに脂肪分が少なく身体が引き締まっていた方が、身体がポンプの働きをして血流が良くなります。 さらにお腹も空いてご飯もおいしく食べられる、身体が疲れているので良く眠れるいい事づくめです。 これまで身体を鍛えて締まった身体になった事がない人は分からないかも知れませんが、身体が引き締まっていると心も引き締まります。禿げていると、その事がコンプレックスとなって引け目を感じる事があるかも知れませんが、身体が引き締まると自分に少し自信が持てます。 ちなみに、筋トレをして効果的に成長ホルモンを分泌する方法ですが、自分の筋力の最大値の80％の力で10回を３セット行う方法が良いです。例えばベンチプレスで40ｋｇの重量を持ち上げる事ができるとしたら40kgの80％、32kgの重量を10回、3セット行えば良いです。この辺はジムにいるトレーナーの人に聞けば詳しく教えてくれます。 と、ジムへ行き筋トレをする事はいろいろ育毛に良いと書きましたが、最大のネックは面倒くさいと言う事だと思います。なので本気で育毛に取り組もうを思ったらジムにお金を払って通い始めましょう。週２で通ってみっちり2時間、手軽に済ますなら1時間でいいでしょう。

AGAクリニックに通うのをやめて早6年。光陰矢の如し。歳を取ると時が経つのは早いですね。自分でフィナリテリドやミノキシジルの発毛剤を購入する様になってから、AGAクリニックには全くお世話になる機会が無くなりましたが、今はどうなってのか気になって色々調べてみました。 ぼくは以前に8年間AGAクリニックに通っていたので、その知識をもとに色々書いてみようと思います。AGAクリニックの利用を考えている人には参考になると思います。 乱立するAGAクリニック それにしても今はすごいですね。様々なAGAクリニックが乱立しています。薄毛業界は相当儲かるんでしょう。ぼくもこれまでの人生で数百万円は使ってますから。 で、ぼくが以前通っていたAGAクリニックはこちら。 メンズヘルスクリニック東京 以前は城西クリニックという名前で西新宿にありました。この時の院内はとても綺麗で落ち着いた雰囲気でしたが、東京駅の方に移動してしまったんですね。東京の方がイメージがいいのか、患者（と言っていいか分からないけど）が増えすぎてクリニックが手狭になったのか…まあ、そんなことはどうでもいいです。 それで、メンズヘルスクリニック東京のサイトを見てみた結論。色々変わってます。 メンズヘルスクリニック東京について ぼくが通っていた当時はフィナリテリドとミノキシジルの飲む発毛剤とビタミン、ミネラルなど髪に良い成分が配合されたビタミン剤、この3種類を処方されて25,000円/月。これにミノキシジルの外用薬が加わると30,000円/月でした。 今のメンズヘルスクリニック東京は「アドバンスト発毛剤治療」と「単剤処方治療」の2種類があります。それぞれの説明についてはメンズヘルスクリニック東京のサイトから引用します。 「アドバンスト発毛治療」とはヘアメディカルグループ独自の発毛を目的とした積極的な発毛治療です。 当グループでは150万人の治療実績から一人ひとりに合わせた600パターン以上のオリジナルの処方薬（内服薬＋外用薬）による治療でより効果的な発毛を促します。 アドバンスト発毛治療 「単剤処方治療」とはAGA（男性型脱毛症）の進行の抑制を目的とした治療です。 進行性であるAGA（男性型脱毛症）の進行を抑制する効果がある薬剤を処方することで、AGAによる抜け毛を...

ぼくが利用しているノキシジルタブレットはこちらです。 ノキシジルの主成分はあの有名なリアップの主成分ミノキシジルです。ミノキシジルはもともと高血圧の人の血圧を下げる用途で使われていた薬です。血管を広げて血圧を下げる効果があるのですが、この副作用として体毛が濃くなる現象が見られ発毛剤として使用された経緯があります。血管が広がり血流が増加した結果、体毛が濃くなる。極めて自然な現象ですね。 血流が良くなった結果、体毛が濃くなる。と言うことは身体の血流を良くなるよう努力をすれば… ここ、良く考えて見ましょう。身体の血流を良くするには色々な方法があります。意識して見ましょう。 ノキシジルタブレットの効果は？ 効果についてですが、ノキシジルのみの効果についてはよく分かりません。と言うのも、ぼくはノキシジルを服用する時はデュタステリド系の発毛剤アボダートも一緒に服用しているからです。ただ、体毛は濃くなるのでこれはノキシジルの効果かな、と思っています。 服用量は？ ぼくはノキシジル10mgを購入していますが、ぼくは5mgが適切な量だと思っています。10mgだと服用量が多く心配なのでピルカッターで半分にカットして服用しています。ノキシジルタブレットは5mgと10mgがありますが10mgを半分にカットした方が経済的です。  ミノキシジルタブレット(Noxidil)シートタイプ10mg ミノキシジルタブレット(Noxidil)シートタイプ5mg ブルーピルカッター ちなみに下記はオオサカ堂という通販サイトの服用量に対する引用です。1日最大40mgまで増量可能と書かれていますが、これは個人的にはやめておいた方が良いと思います。 ミノキシジルタブレット10mg ■下記の1日服用量を1日1回、あるいは2回に分けて服用してください。 ※ただし、1日最大服用量である100mg（10錠）を超過しないこと。 成人に対して、1日服用量5mg（0.5錠）から開始することが推奨されています。 必要に応じて1日服用量20mg（2錠）まで増量ができ、その後、1日服用量40mg（4錠）まで増量ができます。 服用量を増やす際は、3日以上をかけて、1日あたり5～10mg（0.5～1錠）の範囲内で増量してください。 1日服用量が50mg（5錠）に達した後は、1日...

今日はみんな興味があるアボダート。という事で、ぼくが使ってたアボダートについて。   アボダートの主成分、デュタステリドの働きはこんな感じです。 デュタステリドは、5α-還元酵素のⅠ型とⅡ型の両方を阻害する作用があるため、Ⅰ型のみ阻害するフィナステリドよりも高いDHT（ジヒドロテストステロン）生成抑制効果を示します。 Ⅰ型、Ⅱ型はなんぞや？と気になった方はこちら。５αリダクターゼのⅠ型、Ⅱ型について解説しています。 アボダードの服用を中止してからの抜け毛の状態、耐性について語ろう。 アボダートの中身ですが、まあ普通の錠剤のカプセルですよ。 アボダートの効果 効果についてですが、このブログでも散々描いてますが、すごいです。ぼくはかなり生えてきました。効果が分かるまでの期間は個人差があると思いますが、多分2ヶ月から3ヶ月くらいかと。ぼくは一度服用をやめて再び服用を始めた時は効果が出るまで半年くらい掛かりました。 ただ、飲み始めてからの初期脱毛は覚悟しておいて下さい。ぼくはアボダートを服用し始めてから１～２ヶ月の間でかなり抜けました。アボダートを飲み始めて最初に大量に毛が抜けるのは、その後沢山生えてくる前兆だと思って前向きに考えましょう。 服用の時間帯ですが朝、起きてからすぐがオススメです。ぼくの中の結論では飲む発毛剤や育毛サプリは朝飲んでも、夜飲んでもあまり効果に差はないと思っていますが、朝の方が忘れずに飲めます。 育毛サプリは夜寝る前に飲むべきか、朝起きてから飲むべきか アボダートの気になる価格ですが1箱30個入りで大体4,000～5,000円くらいです。2箱、3箱と数を増やすともっと安くなる所もあるのでAGAクリニックなどに通うよりは遥かにリーゾナブルと言えます。 ちなにみここは1箱4,000円を切っています。 アボダート(Avodart)0.5mg 後、アボダートを服用するなら ノキシジル もお忘れなく。この2つの組み合わせは最強です。 アボダート服用で気をつけること 子供を作る計画がある人はアボダートの服用はやめておいた方が良いです。アボダートの主成分デュタステリドが胎児の生殖機能に悪影響を及ぼすという話をよく聞きます。男の子が生まれた場合、生殖機能が未発達になる可能性がある、と。 ...

ぼくがAGAクリニックに通わなくなってもう5年以上経ちました。AGAクリニックに通わなくなると、そういった情報を意識して見なくなるので最近のAGAクリニックがどういったものかよく分かっていませんでした。 以前書いたこちらの記事 ハゲを気にしているならフィナステリドorデュタステリドを飲んでとっとと治そう この記事内でAGAスキンクリニックという所を紹介しているのですが、ここはなかなか良さそうですね。 ＡＧＡスキンクリニック お手軽な値段 AGAクリニックに通ってフィナステリドを服用すれば髪は生えてきますが、問題はやはりその値段。ぼくが通っていた時は毎月25,000円を払ってました。AGAスキンクリニックのサイト内を見てみましたがいくつかの料金プランがありました。 フィナステリドを使ったスタンダードなプランだと ファイザー　初回3,400円　2回目以降6,000円 プロペシア　初回4,200円　2回目以降7,000円 ザガーロ　　初回4,800円　2回目以降8,200円 2回目以降に値段が上がるのがよく分かりませんが、月6,000円から8,000円なら良いんじゃないでしょうか。ぼくは今、育毛サプリと育毛剤、育毛シャンプーなどで多分、毎月1万3千円くらいかかってますからね。 ただ一番効果がありそうなAGAスキンクリニックのオリジナル内服薬「Rebirth」は値段が張ります。この「Rebirth」はフィナステリドとミノキシジルの医薬成分の他にビタミンや亜鉛など様々な育毛成分を配合したオリジナル内服薬だそうです。 フィナステリドとミノキシジルの同時服用は育毛の鉄板ですからね。ぼくもこの組み合わせで髪が生えてきました。リバースの説明はこちら Rebirth（リバース）のタブレット内に含まれるフィナステリドは、5αリダクターゼ（還元酵素）の働きをブロックして、テストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）へ変換されるのを阻害します。  ミノキシジルが配合されている「リキッド」というオリジナル発毛剤もあるようです。 オリジナル発毛薬のリキッドに配合されているミノキシジルは血管を拡張させて血流を増加させることで、髪の成長に必要な栄養分をより多く直接毛母細胞の毛乳頭に届けることができ、それが毛根の発毛力を高め髪...