育毛人生

生え際が後退して来た人なら多くの人が思う事。ぼくもこれをすれば太い髪が新たに生えてくるんじゃないかと思った事。 それは、 髪の毛が薄くなった部分を剃り上げれば太い毛が生えて来るじゃないか？ これ、思った事ないですか？僕はよく思ってました。薄くなった部分をつるつるにしてスキンヘッドにしたら、髭みたいに太い毛が生えてくるんじゃないかと。別に根拠もなくてイメージだけの問題だと思いますが、やってみました。実際に。 M字ハゲを剃り込みだと言われた過去 でもチキンなので髪の毛をすべて剃ってスキンヘッドにはせず、生え際の薄い部分だけ剃り上げて見ました。ヤンキーの剃り込みみたいな感じですね。ちなみにぼくは以前、仕事で初めて会った人 「剃り込み入ってる。怖えーな。」 って言われた事があります。いや、ハゲててM字ハゲになってるだけだよって思いましたが。なんでもずけずけ言うゼネコンの所長でした。建設業界って失礼な事でも平気で言う人達が沢山いるんです。 話が逸れました。で、太い髪の毛が生えて来るかも知れないと淡い期待を抱きながら髪の毛を剃ってみました。それから1週間くらい経過しました。髭だったら1週間もあればバッチリ生えて来ます。 そして結論。 太い毛は生えて来ませんでした。 生え際を7,8mm位剃り上げてみたんですが、太い毛は生えて来ず寧ろ前より弱々しい毛が生えて来てる気がしました… まあ、でも髪の毛を剃り上げて太い毛が生えてくるのならハゲててスキンヘッドにしてる人は太い毛が生えてくるって事ですよね？でもスキンヘッドのまま。やっぱり育毛への道は簡単ではないですね。 ぼくと同じ様に髪の毛を剃り上げれば太い毛が生えてくるんじゃないかと思った方。剃り上げてみてもいいですが、太い毛は多分生えて来ないです。地道に効果のある育毛を行なって行きましょう。

ぼくはデュタステリド系の発毛剤（アボダード、デュタス） を2011年の末から2016年の夏くらいまで服用していました が、その間に一度5ヶ月間くらい服用を中止した事があります。そして今現在も服用を中止しています。 ぼくはこれまでの育毛法の中でデュタステリドは最強の育毛法だと思っていますが、所詮は薬。薬に頼らずに髪を維持したいと考えており服用の中止を試みているのです。その経験について語ってみようと思います。 デュタステリドの発毛効果 http://ikumou86.blogspot.jp/2016/10/Dutasteride.html デュタステリド系発毛剤の働き アボダード、 デュタスに含まれている有効成分デュタステリドについて一応解説です。 まずⅠ型5αリダクターゼとⅡ型5αリダクターゼを理解しましょう。 男性ホルモンのテストテロンが5αリダクターゼという酵素によっ てジヒドロテストロン（DHT）が生成されます。 このジヒドロテストロン（DHT） が抜け毛を促進する働きをします。 そして5αリダクターゼにはI型とII型が存在していてそれぞれ頭皮のある箇所に存在します。 I型5αリダクターゼ→側頭部と後頭部の皮脂腺に存在している II型5αリダクターゼ→前立腺と生え際から頭頂部の毛乳頭に存在している 飲む 発毛剤フィナステリドはII型にデュタステリドはI型、 II型両方に効く と言われています。 この5αリダクターゼの働きを抑制してジヒドロテストロン（ DHT）の生成を抑えれば髪が成長して発毛します。 以前服用していたフィナステリド系発毛剤、フィンカー ぼくが服用していたアボダード ちなみに私は2011年の年末からデュタスを飲み始め、 途中でデュタスの品質が悪くなってきた？ という噂を聞いてアボダートに変更しています。デュタスは変な噂を聞いたので途中で変更していますが効果の実感としては差がなかったのでどちらでも良いと思います。 アボダートの服用中止 最初に服用を中止したのは2015年8月から約5ヶ月間です。この時はハゲ進行具合が酷くて耐えられずまたアボダードの服用を開始しました。その後の2016年9月からの服用中止は髪の状態を何とか維持で...

ハゲ、薄毛が気になりだして育毛に取り組んでいる時に飲むお酒の種類考えてますか？ 飲むお酒の種類によって抜け毛が増えて薄毛、 ハゲを促進してしまいます。 逆にアルコールの種類を考えれば抜け毛を減らす事も出来ます。 私が気にしているポイントは 糖分が含まれているかどうか？ 食品添加物が含まれているかどうか？ 私はアルコール大好きで、これまでサイフ、 携帯を無くすのは序ノ口で、道端で寝て朝を迎える、 アルコールを飲みすぎて死の淵を彷徨う（ あれは今思うと急性アルコール中毒だったと思う） なんて事も結構あります。 今そんな事したら妻にぶっ殺されるのでやりませんが。 また飲食業に長年携わって来たのでアルコールには多少詳しいです 。私がお酒を飲む時に気をつけていることを解説していきます。 育毛最重要項目、そのアルコールは糖分が含まれてませんか？ 育毛の事を考えた場合は当然、糖分が含まれてない方が良いです。 糖分は育毛にとって大敵です。 糖分の取り過ぎが育毛を妨げる 普段飲んでいるアルコールに糖分が含まれてるかどうか？これをまず認識しておいた方が良いです。 糖分が含まれているかどうか知るためにまず 3種類 、次のアルコールの種類を覚えておくとよいです。 醸造酒 蒸留酒 混成酒 そして育毛、抜け毛の事を考えた場合、蒸留酒が一番良いです。醸造酒と混成酒は糖分が多いのであまり飲まない方が良いですが、醸造酒の方がまだ良いです。 育毛の事を考えた時に飲むべき順序 蒸留酒＞醸造酒＞混成酒 醸造酒 米や麦、芋などの原材料を酵母で発酵させたアルコール。 糖分は高めです。 実際のアルコールの種類としてはビール、ワイン、日本酒など。 見分け方はアルコール度数が低いこと。ビールは6%くらい、 ワイン、日本酒は15%くらい。糖分が含まれているので 味も割りと甘さを感じるものが多く、 ねっとりした味だと思います。糖分が多く含まれているのでなるべく控えた方が良いです。乾杯にビールという人も多いと思いますが、ビールは糖分が高く 一杯目は身体の糖分の吸収率が高いので あまり飲まない方が良いです。 醸造酒の中でも赤ワインは糖分が低く、身体を老化させる活性酸...

今となっては笑い話だけれど、 若い頃の暗くジメッとした暗黒時代の話。 彼女に振られた精神的ショックで髪が一気に抜けて薄毛になり、 さらにそのショックで 強迫性障害 （Obsessive　Compulsive　Disorder：OCD） になりました。 彼女に振られた精神的ショックで一気に抜け毛が進む もともと小さい頃から神経質で、 傘をさしている時に尖った部分が人の目に刺さるかも知れないとか 、 汚いものの近くを通ると身体が汚染された気がするなど強迫性障害（OCD） になる素質（こんな素質いらないけど）はありました。 そして彼女にフラれた事とハゲが一気に進行した精神的ショックで その才能が見事に開花しました。 最初は強迫性障害とは分からず何をするにしても不安な気持ちが消 えずおかしいと思いながら生活していました。 もう15年位前なのでスマホもないですしネットも身近ではありま せんでした。 わざわざ書店まで行き精神病の本をいくつか読んでみたらもうドン ピシャリで強迫性障害の症状が当てはまりました。 その時はまだ強迫性障害ではなく強迫神経症という病名でした。 強迫性障害に支配された日々、おかしな行動を繰り返す この当時はもう正に生き地獄でした。 強迫性障害の症状として代表的なものは全て網羅していたんじゃな いでしょうか。 ・家の鍵を掛けたか不安になる ・コンロの火を消したか心配になる ・汚いものを触ると身体が汚染された気がする というオーソドックスなものから ・バイクを運転していて人を轢いたかも知れないと思い、 何度も同じ場所を確認する。 ・体を洗ったのに洗ったかどうか不安になり何度も洗う。（ 洗濯物も同様に何度も洗う） ・人と話していて相手を不快にさせ、その報復をされると妄想する ・部屋な中で火を使うとどこかに燃え移った気がして部屋の中に火が 付いていないか徹底的に調べる なんてものまで。 起きている間中は強迫性障害特有の嫌な気持ちに支配され続け、 その時の嫌な気持ちが無くなるのは新たな不安の種が見つかった時 。 さらにハゲも気になるし人に見られるのも嫌だし。 もう毎日生きた心地がしなかったです。 一番酷い時は強迫性障害で出てくる不安を消して（...