育毛人生

AGAクリニックの通院をやめてから髪を維持するための育毛ノウハウについて書いていきたいと思う。 大前提として言いたいことが身体にいいことは髪にも良いということ。 ストレスを少なくし運動をして十分な睡眠を取り健康的な生活を送り、頭皮を清潔な状態に保っていく必要がある。 育毛ノウハウ 下記はぼくが効果があったと思う育毛方法。 さらっと書きますが、これをすべて実行すれば髪は生えてくると思いますよ。 ・フィナステリドまたはデュタステリドを服用する ・ミノキシジルを服用する ・亜鉛、ノコギリヤシ、リジンのサプリメントを飲む ・腸から栄養の吸収を良くするために整腸剤を飲む ・頭皮に良いシャンプーを使う ・効果のある育毛剤を使う ・筋肉に高い負荷をかけHGHを出す ・正座、屈伸を行う ・逆立ちをする ・肉を食べない ・甘いもの、糖質は極力控える ・加工度の低い食物を食べる、既に食べられる状態のものではなく調理をする ・ジャンクフード、インスタント食品は食べない ・仕事が終わり家に帰った時はなるべく早くお風呂に入る ・お風呂はシャワーでなく湯船につかる ・湯船に浸かる前にしょうが紅茶を飲む ・お風呂から出た後にストレッチを行う、特に首、肩まわりは入念に ・目のストレッチを行う ・食事は腹八分目で抑える ・食事を取る順番は野菜、たんぱく質、炭水化物の順番で取る ・ミネラルウォーターを1日2リットル飲む ・エスカレーターやエレベーターなどは使わず階段を使って歩く ・週2回は整体院やマッサージ施設へ通い肩、首まわりをほぐしてもらう 多分、すべてのことをずっと継続していくことは厳しい。僕も上記の方法をわりと 忠実に実践していた時はかなり髪の状態が良かった。2年間くらいきっちり継続していたが そのうち毎日続けていたストレッチがやらない日が出てきたり、ジャンクフードを食べたりとサボることが増えてきた。 ただ2年間はきっちりやってきて習慣化はできているしサボりながらも続けてはいるので ある程度は髪の維持もできている。完全にやれなくても普段の生活で上記の育毛ノウハウを意識して継続することが重要だと思う。 生え際の発毛には薬の力が必須 前頭部のM字の薄毛を改善させるためにはフィナステリドかデュタステリドを使わないと...

髪の毛が生えてくるかも知れないと大きな期待を 抱き早速AGA専門のJクリニックに通う事にした。 通院は月に1回になっておりその度に前頭部と頭頂部の写真を ポラロイドカメラで撮影して記録を残して行った。 フィナステリドとミノキシジルの飲み薬に関しては 薬の強さが3段階に分かれており、最初は弱いものから身体を慣れさせていき 徐々に強さを上げていくというものだった。 副作用についても説明を受けたフィナステリドは性欲減退やED、ミノキシジルは体毛が濃くなると言われた。体毛が濃くなるのは副作用と言えるか分からないけど。 また薬を飲むので確か半年に1回位血液検査も行った。 血液検査を行う前日はお酒を控えるようにしたし、当日は 食事を取ってしまうと血糖値が上がるので食事を摂らないように するのが多少面倒くさかった。 そして飲み薬とは別にミノキシジルが配合された 発毛剤も処方された。以前、リアップを使った時に赤い発疹が出て痒くなり 使用を止めた事があったが、ひょっとして体質などが変わり大丈夫になって いるかも知れないという淡い期待を抱き一応使ってみる事にした、 また通院は月に1回クリニックに行き問診というかカウンセリングというか 髪の悩みに関する事や世間話などをしていた。 月に1回いくのは面倒くさかったが、話を聞いてもらえて安心する 事もあり良かった。 通院の値段については1ヶ月、3万円だったが 髪が生えてくれば安いものだと思った。

Jクリニックに通い出してから毎日欠かさずフィナステリド、ミノキシジルの薬は 飲むようにした。頭皮に塗布する発毛剤のミノキシジルは使用1ヶ月ほどで やはり頭皮に赤い発疹と痒みが現れ使用を断念した。 しかしミノキシジルの発毛剤を使わなくなった代わりに 通院の料金も2万5千円になった。 育毛の効果については期間はあまり正確に覚えてないのだけれど おそらく3,4ヶ月位から髪が増え始めた。 とても気にしていた頭頂部のてっぺんハゲは半年もしたら隠れてしまい 普通の髪が生えている状態に戻ってしまった。 前頭部の生え際もおそらくら半年から1年位の間にだいぶ 生え揃い、フサフサに髪が生えている状態の8-9割位まで生えてきた。 AGAクリニック恐るべし。 手のつくしようがなくあれ程悩んでいた薄毛が 1年やそこらでそれ程気にならない位まで生えてきた。 個人差はあるので誰もが生えるかは分からないが、僕は 髪が生えてきた。 その後も効果を維持するためにAGAクリニックに通い、なんと8年以上も 通い続けた。

8年以上通い続けたAGAクリニックだがついに通うことをやめる日がくる。 ちなみに通っていたAGAクリニックはここ http://www.menshealth-tokyo.com/ メンズヘルスクリニック東京（当時は城西クリニック） 生え際の髪も生えてきたし、頭頂部のハゲも隠れてとても満足していたのだけれど、いかんせん料金が高かった。 8年も通い続けて毎月2万5千円も払ったのだからこの間だけでも240万円もかかっている！ AGAクリニックでたまにシャンプーや育毛サプリなども購入していたし、半年に１回の血液検査にもお金がかかっていたので実際はもっとお金が掛かっている。 AGAクリニック以前の育毛サロンや育毛剤、シャンプーなどを含めるとやはり総額で 数百万はくだらない。僕もそうだが薄手に悩んでいる人は本当にお金をかける。 なんと儲かる業界なのだろうか。 僕が通っていたクリニックは都心のビルの一角にありフロアもそれなりに広く内装も綺麗で働いている医師やスタッフの方も多かったのから、人件費や賃料などは それなりにかかっていたと思うけどフィナステリドやミノキシジルの薬の原価など たかが知れていると思うので結構儲かっていたと思う。 まあ、そんな話はいいのだけれどAGAクリニックに通っている間は髪が生えてきて 維持もできていたので育毛に関して新しい事をするというのは思考停止状態だった。 AGAクリニックに通う以前はネットで日々育毛に関する情報を集めていて、その中には まゆつばな事も多く貴重な時間を沢山無駄にした。そんな経験があったから育毛に関する情報に触れる事を避けていたのかも知れない。 しかしその後、育毛に関する情報を収集しているとフィナステリドやミノキシジルなどは AGAクリニックよりもはるかに安く自分で購入できる事が分かった。 それと同時に薬に頼るだけでなく様々な方法で髪を維持できることも分かってきた。 15年くらい前に比べて今は育毛に関して有益な情報が多くなってきたと思う。 僕の情報検索能力が低かっただけかも知れないけど。 AGAクリニックに通うことをやめて5年以上が経っているが、髪の状態は維持する事が できている。次回以降でその育毛方法を書いていきたいと思う。 ＊その育毛方法について更新しています。 ...

相変わらず抜け毛に悩まされ続け育毛に関する情報を集めていると AGAクリニックというものを発見した。 AGAクリニックのホームページを見てみると薬を飲んで 薄毛を治療すると書いてあった。当時は薄毛を治すためには（治せてないけど） 育毛剤か気休め程度の育毛サプリしかないと思っていたので そんな事があるのかと半信半疑だった。 しかし、ホームページの薄毛治療のビフォアアフターの 写真を見るとかなり髪の毛が増えている。 育毛サロンや育毛剤のホームページなどにもビフォアアフターの 写真はあるが大体少しは増えてるかなという程度だが AGAクリニックの写真は本当に髪の毛がフサフサに 増えてきているのだ。 早速AGA専門のJクリニックに問い合わせ話を聞いてみる事にした。 Jクリニックで話を聞いたところ飲む薬は フィナステリドとミノキシジル、後、髪に良い ビタミン剤（確か）とミノキシジルの 濃度が5%（これも確か）の発毛剤を処方されるとの事。 薄毛治療という今までにないコンセプトで発毛の写真も かなりの改善があるのですぐに通院を決めた。

頭頂部にハゲが出来てから精神的にかなり辛く 育毛に効くシャンプーや育毛剤、方法などがないか 調べていった。 そこで気になったL社のホームページにはL社のシャンプー、 育毛剤を使った人の使用前、使用後の写真が掲載されて いて多少の効果が見られたの育毛剤とシャンプーを 使ってみる事にした。 またL社はハゲに遺伝は関係ないと謳っていたのも気になった。 人にはそれぞれの見解があると思うが、個人的にはハゲは 遺伝するものだと思う。 僕の家系は父方も母方もハゲていて僕も気を抜けばハゲてしまう。 ハゲの家系の子供はやはりハゲやすい。 しかし実際には遺伝だけでなく生活習慣、食生活、ストレス 運動の有無などで大きく結果は異なってくる。 とにかく、L社の製品に期待を込めて使い始めたが効果がない （効果が実感出来る前に？）使用をやめてしまった。 大手育毛サロンB社の支払がまだ毎月数万円残っており 効果が出るかよく分からないL社の製品にまた毎月1-2万円位 負担するのが耐えられなかった。 それと、当時はまだそれ程知られていないAGAクリニックの 存在を知ったからだった。

彼女に振られたのは大学4年の時だったが、10月位に ふと思い立って頭頂部を鏡で見てみた。 そしたら、なんと頭頂部がかなりハゲている！ これにもかなりのショックを受けた。 頭頂部は普段見る機会がないのでハゲに中々気付かない。 前頭部もハゲて来ているのに後頭部もハゲてきてもう外に 出るのも嫌になって来た。 これがまだ若い大学4年の時だったので、もう人生の ドン底に落とされた気分だった。 しかし、今後書いていこうと思うが後頭部のハゲは 割りと簡単に治せるのだ。

育毛サロンに通って全く効果はなかったが、自由きままな大学生活を送り 彼女もいた。 彼女との楽しい大学生活を送っていたが、2年間ほど付き合って僕が大学4年の時、 就職活動で精神的にいっぱいいっぱいになって相手の事を束縛するようになり 別れたいと言われ別れる事になった。 まだ２０歳そこそこで年端もいかない若者だった僕は かなり精神的にショックを受け、そのストレスでかなり抜け毛が増えた。 精神的なショックが大きいとそれだけで髪の毛が抜けるのだ。 親や親戚などがハゲており薄毛になりやすい人は強いストレスを受けると それが抜け毛に繋がる。ストレスが身体の弱い部分に出てしまうのだ。 僕も薄毛になりやすい体質なので強いストレスを受けると抜け毛が増え ハゲが進行してしまった経験が何度もある。 そして、その後も振られたショックは半年間位続き、抜け毛は徐々に増えて行った。 彼女に振られたショックとそのせいで抜ける髪の毛。その2つが さらにストレスのとなりどんどん抜け毛が増え精神的に本当に辛い日々 が続いた。

髪の毛が発毛するかも知れないという淡い期待を胸に 大手育毛サロンB社に通う日々が続いた。 週1回くらい育毛サロンに通い頭皮の洗浄をした後に 育毛剤を塗り発毛に効くらしい赤外線？みたいなものを 発生させるへんてこな機械の被り物を被って育毛促進を させていた。 頭皮の洗浄に関しては角栓用物質という毛穴を詰まらせている 汚れを取り除くことを行っていた。 角栓用物質は頭皮の皮脂や汚れなどが固まり毛穴を塞いで しまい育毛剤の浸透を妨げるとのことだった。 僕の考えてとしては頭皮は洗い過ぎて皮脂が無くなるとそれを補うために さらに皮脂の分泌を促す性質もあるので皮脂を取り過ぎても いけないと思う。 自宅でも同じようにお風呂に入る前に頭皮にオイルみたいな ものを塗布しへんてこな被り物で頭皮の皮脂を分解し その後、シャンプー、育毛剤とうい流れだった。 育毛サプリも飲んでいた気がする。 もう大分昔のことであまり覚えていないのだけれど。 育毛サロンでは頭髪の写真を撮って経過を観察していたが、頭髪の 状況はほとんど変わっていない、もしくは少し薄くなっている ような気がしがしたが、育毛サロンのお姉さんには 「ほらっ、産毛が少し生えてますよ！」とよく言われた… 「全く生えてないと思うんだけど」といつも心の中で 思いつつ、そうですかねーと適当に答えていた。 結局2,3年位通ったが全く効果はなく通うのをやめた。 その間、色々な育毛剤やらシャンプー、変な機械などを 購入し購入総額はゆうに100万円は超えていた。 育毛サロンに通うのをやめた後、残ったのは 毎月数万円の支払いだけだった。

髪の毛がフサフサになるのではないかという 渇望を胸に大手育毛サロンB社を訪れた。 確か育毛の施術をしてくれる女性スタッフが 3人位いて店長に話を聞いてもらった。 話を聞いていた部屋には発毛技術の特許みたいな 賞状っぽいものが飾られており発毛への期待が 嫌でも膨らむ。 こちらももう通うつもりだったので説明を そこそこに育毛剤やら育毛シャンプーやら 頭に被る変な機会などを購入する契約を結ぶ。 もろもろ含めて数十万円くらいの内容だったが 髪の毛を生やしたい一心で契約を結んだ。 リボルビング払いで毎月1万や2万位払っていた気がする。 そして大きな期待を胸に大手育毛サロンB社の 育毛生活に入っていったのだった。 続きはこちら 大手育毛サロンB社に通った結果は…

大学に入り1人暮らしを始めバイトや遊びなど 自由きままな生活を送り育毛に関しては育毛剤や頭皮に 良さそうなシャンプーを使う日々が続いた。 今思うとそんなに薄いという感じではなかったが 当時はまだ青春まっさかりで髪、特に生え際が気になっていた。 大学生の時に当時かなり話題になった発毛成分ミノキシジルを 1%含んだリアップが発売され これはっ！と思い早速購入して使い始めた。 しかし…使い始めて2,3ヶ月位経った時、頭皮が 赤くなり変なブツブツもできて猛烈に痒くなってきた。 これは一時的な痒いかも知れないと思い使い続けたが 痒みが酷くなり使用を断念した。 それでも髪の毛がフサフサになる夢が捨てきれず （今思うと充分フサフサなのだが） 大学生にして大手育毛サロンB社の門を叩いたのであった。

ハゲのサラブレッドの家系に生まれたが、 初めて抜け毛の恐怖を味わったのは高校1年生の 時だった。（早っ！） 高校生になってオシャレにも気を使い始め髪の毛を 少し長くしブリーチをして茶髪にしていました。 そして多分9月だか10月位に学園祭の準備で 夜な夜な夜遊びをしている時期、ある夜風呂に入って 髪の毛を洗っていると… 抜ける抜ける大量の毛が抜け落ちた。 この状態が続き楽しい青春生活が恐怖のドン底に 叩き落とされた。 やはりハゲの遺伝子を持って生まれてきた為、高校生という 若さであってもブリーチをして頭皮を傷め不摂生な生活は 抜け毛を誘発したらしい。 母親に泣きついてアデ◯ンスだかどこかの育毛業者に 連れて行ってもらいシャンプーとか育毛剤を買ってもらい つけていた記憶がある。 その後はブリーチもやめきちんと風呂に入って夜寝る生活を 送っていたら抜け毛は落ち着いた。 この事件があってから少しの間、母親の作る料理に髪に良いと言われる ワカメや昆布、ひじきなどが増えたのだった…

初めまして、育毛人生告白記を記しています。 mojiと申します。 2016年、現在、36歳で髪の毛の状態は完全に 生え揃った状態の7〜8割位です。 父、母家系ともハゲ家系でハゲのサラブレッドとして 生まれました。これまで行ってきた育毛対策を とらなければ多分今頃つるっパゲになっていたと 思います。 これまで様々な育毛法を試し沢山のお金と時間を 無駄にして来ましたが、髪の毛の事で悩んでる人に 少しでも役に立てばと思いこれまでの育毛人生を 語っていきたいと思います。